生活24小时时间安排表_第2023章年4月20日第1页

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第2023章年4月20日（第1页）

6点30分

起床洗漱上厕所

今天体重90.25公斤

加油加油加油，早日破90大关耶！

！

7点02分

出门到工厂开门

7点20分

师傅来了

7点32分

回家接老爸

8点12分

去吃早饭

8点30分

回工厂开始干活

12点40分

吃完午饭

回工厂干活

5点54分

回工厂吃饭

6点11分

给老爸带晚饭

6点18分

开车回家换短裤

去健身房锻炼

6点45分

到了上楼开始锻炼

6点54分

开始私教课

7点52分

结束去走了几分钟椭圆仪

开始拉伸课

这酸爽啊！

！

8点57分

结束拉伸课

明天和教练约好再练背

9点05分

地下室开车回家

9点28分

回家上楼上厕所

10点02分

开始洗澡

10点25分

回房间躺床上看小说看生活大爆炸

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